špeciálne rituály

Čo je Panchakarma?

Panchakarma (v sanskrte „päť úkonov“) je hlboký detoxikačný a regeneračný proces, ktorý očisťuje telo, vyrovnáva dóše (Vátu, Pittu a Kaphu) a obnovuje prirodzenú rovnováhu organizmu. Je považovaná za najúčinnejší nástroj ajurvédy na prevenciu a liečbu chronických ochorení, omladenie tela a skľudnenie mysle.

Význam názvu

Pancha = päť.
Karma = činy, úkony, procedúry.

Päť hlavných očistných procedúr

  • Vamana – terapeutické zvracanie: očista žalúdka a pľúc, odstraňuje nadbytočnú Kaphu.
  • Virechana – terapeutické preháňanie: čistí tenké črevo, pečeň, žlčník; odstraňuje prebytočnú Pittu.
  • Basti – liečebné klystíry: hlboká očista hrubého čreva; najdôležitejšia pre Vátu.
  • Nasya – očista nosových dutín: odstraňuje toxíny z hlavy, dutín, mozgu.
  • Raktamokshana – uvoľnenie toxickej krvi: používa sa pri kožných a krvných poruchách.

Fázy Panchakarmy

1. Purvakarma – prípravná fáza
Príprava tela na očistu:
– Snehana – vnútorné a vonkajšie olejovanie (masáže, ghí, liečivé oleje).
– Swedana – potenie a parné terapie, ktoré pomáhajú uvoľniť toxíny.

2. Pradhanakarma – hlavná fáza
Jedna alebo viac z piatich očistných procedúr, podľa individuálnej diagnózy.

3. Paschatkarma – regeneračná fáza
– Jemná diéta, bylinná terapia a pokojový režim.
– Obnova agni (tráviaceho ohňa).
– Posilnenie tela, mysle a imunitného systému.

Účinky Panchakarmy

  • Hlboké odstránenie toxínov.
  • Vyrovnanie dóš.
  • Posilnenie trávenia (agni).
  • Zvýšenie imunity.
  • Omladenie tkanív (rasayana).
  • Mentálna jasnosť, vyrovnanosť, pokoj.
  • Podpora pri chronických ochoreniach (kožné, tráviace, neurologické, hormonálne, reumatické...).

Pre koho je Panchakarma vhodná?

Odporúča sa pri:

  • chronickej únave a vyčerpaní,
  • poruchách trávenia, menštruácie, spánku, imunity,
  • po náročných stresových obdobiach,
  • ako prevencia 1–2x ročne.

Nevhodná (kontraindikácie):

  • tehotenstvo,
  • menštruácia počas hlavnej fázy,
  • akútne infekcie, horúčky,
  • veľmi oslabený organizmus (napr. extrémna podváha, vysoký vek).

Ako dlho trvá Panchakarma?

  • Krátka forma (3–7 dní): jemnejšia regenerácia a oddych.
  • Plná forma (21+ dní): hlboká očista na fyzickej, mentálnej a energetickej úrovni.

Program je individuálne prispôsobený podľa dóšickej nerovnováhy a zdravotného stavu.