panchakarma
tradičný ajurvédsky detox ako v Indii
Predstavte si 14 dní, kedy sa úplne odpútate od zhonu, starostí a stresu. Každý deň sa o vás stará skúsený ajurvédsky lekár a terapeutický tím, ktorý vám krok za krokom pomáha čistiť telo, uvoľňovať myseľ a obnovovať energiu.
Panchakarma je najkomplexnejší systém detoxikácie a regenerácie tela i mysle, ktorý sa v Indii praktizuje už tisíce rokov. V serenity ju zažijete v plnej hĺbke - s rovnakou starostlivosťou, stravou a technikami ako priamo na ajurvédskych klinikách.
💛 Čo vás čaká počas 14 dní
- Celodenná ajurvédska strava pripravená podľa vášho typu.
- Vstupná a výstupná diagnostika + priebežné konzultácie s lekárom.
- Denná jóga a meditácie - jemné, prístupné pre všetkých.
- 90 - 150 minút masáží a terapií denne - olejové masáže, parné procedúry a ďalšie techniky.
- Ajurvédske prednášky - praktické tipy, ako si udržať rovnováhu aj doma.
- Pitný režim podporujúci detoxikáciu.
🌀 Ako prebieha Panchakarma
- Konzultácia s lekárom (min. 30 dní pred začiatkom) - diagnostika a plán.
- Prípravná fáza - olejovanie, potné terapie a jemná diéta.
- Hlavná očista - jedna alebo viac z piatich procedúr podľa diagnózy.
- Regenerácia - jemná diéta, bylinná podpora, odpočinok.
- Záverečná konzultácia - odporúčania na doma.
🎯 Pre koho je vhodná
Panchakarma pomáha pri:
- chronickej únave, vyčerpaní, vyhorení,
- autoimunitných ochoreniach,
- tráviacich a hormonálnych problémoch,
- kožných ochoreniach,
- vysokom krvnom tlaku, nadváhe,
- dlhodobom strese či psychickom vypätí.
Odporúča sa aj ako prevencia 1-2× ročne. V upravenej forme je vhodná aj pre deti.
💛 Čo môžete očakávať
- Obnovu energie a vitality.
- Zlepšenie trávenia, spánku a nálady.
- Posilnenie imunity.
- Vnútorný pokoj a jasnú myseľ.
📅 Informácie a rezervácie
Trvanie: 14 dní (alebo podľa odporúčania lekára).
Miesto: serenity - body & soul & mind, Ivanka pri Dunaji
Email: info@serenitybsm.sk
Telefón: 0907 979 008